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戒烟后吃什么可以清肺排焦油

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戒烟后吃什么可以清肺

  我们都知道戒烟确实是非常的痛苦的,有很多的人因为经常性的吸烟就会导致身体里面有很多的烟瘾,并且会导致肺部变得越来越差的。我们都知道如果经常性的吸烟对肺部造成的影响也是非常大的,戒烟之后应该及时的更好的清除肺里面的烟毒,这样才可以更好的清肺,那戒烟后如何清肺毒排焦油?戒烟百科与大家分享一些戒烟后吃什么可以清肺的食物,如下:

  银耳

  银耳含有丰富的硒等微量元素,它可以帮助提高肝脏的解毒能力,保护肝脏功能,增强人体抗肿瘤的免疫能力。

  海带

  海带具有止咳、平喘、抗凝血、抗肿瘤、抗放射等作用,还有保护消化道黏膜、增强心肌收缩力的功效,其还具有强心作用。

  西红柿

  西红柿中的番茄红素是一种可以有效保护心血管的物质,是一种很强的抗氧化剂,能保护细胞增强人体免疫力。番茄红素能清除自由基,阻止癌变进程,并能减少心脏病的发生概率。

  菜花

  菜花中所含维生素C比较多,更可贵的是,它含有多种吲哚类衍生物,这种物质可以帮助提高肝脏的芳烃羟化酶的活性,增强分解致癌物的能力。

  胡萝卜

  胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素和维生素E,如果这两种物质在血液里水平较高,就可为吸烟者的肺部提供一定的保护作用,使肺部功能退化变的较为缓慢。

  白萝卜

  白萝卜具有清热生津,健胃消食,凉血止血,化痰清热的作用。如果想戒烟,可以把白萝卜切成丝,依个人口味拌点盐或者糖,当作零食吃,对戒烟有一定的辅助作用。