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戒烟问答

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戒烟后的症状有哪些

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发表于 2017-10-24 23:11:49 | 显示全部楼层 |阅读模式
突然间戒烟后的症状有哪些?戒烟后的症状是什么和反应?
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发表于 2017-10-31 21:56:50 | 显示全部楼层
戒烟后的症状一、贪睡
烟碱确实有一定的提神醒脑作用,烟民不吸烟了会产生较大的松弛感,会感到随时都想睡,大家可以调整作息时间,延长晚间睡眠的时间。这是身体在发出的一个讯号,多喝水有利于排出吸烟所积累的毒素,可以的话可以喝点茶水。
戒烟后的症状二、咳嗽
长时间的吸烟会使肺部产生大量的自卫粘液,一旦戒烟,这些自卫粘液就会得到放松,从呼吸道中排出,这时候,纤毛也恢复了以往的活力,开始重新运动,所以,会有一段时间的咳嗽。
戒烟过程中有什么症状
戒烟后的症状三、饥饿
几乎多半戒烟的人都会在戒烟后胃口大增,因为身体吸收食物的能力得到了很好的改善。但是,避免因暴饮暴食引起的肥胖和三高等其他疾病,大家一定要多吃新鲜蔬菜和新鲜水果。
戒烟后的症状四、便秘
很多人在戒烟后会感到便秘,这时候就建议大家多吃粗粮,水果,蔬菜等有助于消化的食物。
戒烟后的症状五、盗汗
还有多数人在戒烟后会出现盗汗的症状,建议大家加强锻炼身体,可缓解。
戒烟后的症状六、注意力不集中
戒烟后,戒烟者的空间感和距离感会受到一定的影响,会严重导致注意力不集中,所以,此时尽量减少驾车。
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