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戒烟问答

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戒烟是一下戒掉,还是慢慢的戒

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发表于 2017-8-20 23:51:12 | 显示全部楼层 |阅读模式
戒烟是一下子戒掉,还是逐渐减量戒?有什么好的戒烟办法???
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发表于 2017-8-20 23:59:17 | 显示全部楼层
真的想戒烟,个人总结就是决心+毅力+方法。
戒烟应该当机立断,且不可采取逐渐减量法,戒烟靠的是毅力,没有什么可商量妥协,而逐渐减量法,本身就是一种变相的让步,骨子里还是不想戒烟!如此戒烟,成功的希望为零。当你采取“逐渐减量”戒烟时,你的意志力也在“逐渐减量”,用不了几天,你会发现烟量非但没有减下来,反而增加了。
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